[ad_1]
Ранее на этой неделе я опубликовал отзыв о некоторых тренировках, снятых примерно 15 лет назад. Я поделился старыми кадрами по двум причинам. Во-первых, я надеялся предложить несколько идей для тренировок в гараже / дома. Все видео было снято в моем старом доме в гараже, подвале и на заднем дворе. Возможно, что более важно, я хотел повторить послание, которое проповедовал годами. Грубо говоря, старая школа по-прежнему остается отличной школой. То, что работало много лет назад, работает и сегодня. Нет необходимости постоянно изобретать велосипед.
Демонстрация обучения старой школы
Ниже вы увидите варианты отжиманий, подтягиваний, приседаний, прыжков, выкаток и т. Д. Другими словами, вы увидите те же упражнения, которые я продолжаю регулярно демонстрировать. Помимо жизни в другом доме, мало что изменилось.
Вещество поверх вспышки
Продолжая тему старой школы, ниже приводится краткое обсуждение темы, возникшей несколько лет назад. Сообщение особенно актуально сегодня, когда спортивные залы по всему миру закрыты из-за COVID-19. Если это так, не нужно паниковать. Вы все еще можете неплохо справляться дома, усердно работая с несколькими базовыми упражнениями.
Например, найдите кого-нибудь, кто постоянно (в течение многих лет) выполнял отжимания, подтягивания, приседания, выпады, спринт в гору и т. Д., И вы найдете того, кто лучше всех в форме. Это действительно не так уж сложно. Как я уже говорил ранее, усердно работайте практически со всем, и у вас все получится. Специфика имеет меньшее значение, чем намерение за работой
Учитесь у прошлого
В старых школьных упражнениях может отсутствовать вспышка, но в них много содержания. И это еще одна причина, по которой полезно изучать спортсменов прошлого. Они не боролись за внимание в социальных сетях. Их цель была проста. Выполняйте работу максимально эффективно. Из их примера можно многому научиться.
Как профессиональный тренер по боксу, моя работа также довольно проста. Готовлю бойцов к победе. Мне не платят за то, чтобы я был оригинален или отличался. Главное — выполнить работу. Это бизнес, ориентированный на результат. Мы не получаем особого признания за стиль и яркость. Никого не волнует, какие методы используются. Все, что запоминается, — это результаты, которые вы производите. И хотя это может показаться очевидным, я считаю, что это важное заявление (особенно в современном мире).
Последние мысли
Я не зарабатываю на жизнь в социальных сетях и не получаю гонорар, потому что использую упражнения из прошлого. Поэтому, когда я говорю о старой школе, я делаю это не потому, что мне это выгодно. Я просто делюсь тем, что мы используем и что действительно работает.
Более того, я не предлагаю никогда не стремиться к улучшению прошлого. Мы всегда должны стремиться совершенствоваться в том, что мы делаем. С учетом сказанного, знайте, что всегда будет больше возможностей. улучшить человека чем будут возможности для улучшения методов, используемых этим человеком.
+++++
«Чем больше мы ценим вещи, тем меньше мы ценим себя». — Брюс Ли
[ad_2]
