[ad_1]
Мы все о том, чтобы иметь здесь постоянный распорядок движения.
Но кто сказал, что вам нужно выкроить час времени, чтобы пойти в спортзал ?!
Мы говорим нашим мамам, что вам не нужно Фитнес-тренировки для начинающих сделано за один присест. Самое лучшее в движении — это то, что его можно делать ВЕЗДЕ.
Хотя мне бы очень хотелось, чтобы вы присоединились к нам на коврике, давайте заставим вас двигаться по кухне.
Мы создали краткое руководство по некоторым кухонным упражнениям, которые можно выполнять, используя столешницу!
В этом видео я выполню 3 удивительных кухонных упражнения, которые помогут удлинить позвоночник и укрепить глубокий корпус. Они есть:
- Планка Слайды
- Приседания плие
- Отжимания на трицепс
Готовы приступить к выполнению этих кухонных упражнений? Ознакомьтесь с руководством >>ВОТ!<<
Хочу больше? Возьмите наш бесплатная тренировка для беременных где я покажу вам одобренные движения, которые помогут вам чувствовать себя уверенно, сильной и энергичной во время беременности.
>> Движение — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя и своего растущего ребенка, чтобы подготовить свое тело к родам, родам и выздоровлению в послеродовом периоде! <<
Сделайте свою беременность еще удобнее, воспользовавшись нашим бесплатным тренировка для беременных и будьте готовы улучшить свое физическое и эмоциональное состояние с помощью мягких движений >>ВОТ!<<
[ad_2]
