[ad_1]
Зима — это сезон «набухания» или вы просто набрали лишний вес за праздники и растерялись, оставаясь стройным? Набухание зимой больше не в тренде. Бодибилдеры получают все больше информации о проводимых исследованиях по адекватному набору сухой мышечной массы без воспалительного набора жира.
Я склонен полагать, что большинству людей было бы полезно отказаться от жесткой диеты и просто расслабиться на пару недель; это приносит пользу надпочечникам. Но большинство людей будут усерднее тренироваться до и во время отпуска, чтобы компенсировать более высокое потребление калорий, тем самым выбивая надпочечники. Я бы предпочел рассматривать зимний сезон не как фазу увеличения объема, а как фазу расслабления. Не задумываясь о резервировании постоянного места на парковке в McDonald’s, придерживайтесь основ. Возможно, это лучшее время, чтобы попробовать новую еду.
Вот еще несколько советов по ответственному наращиванию мышечной массы.
[ad_2]
