[ad_1]
Фибромиалгия — это необъяснимое заболевание, диагностировать которое не так-то просто. Этим хроническим заболеванием страдает почти 6-7 процентов населения мира. Согласно исследованию, этим заболеванием страдают 16 миллионов американцев. Хотя он встречается у мужчин и детей, наиболее уязвимой целевой аудиторией являются женщины. Это заболевание гораздо опаснее диабета и рака. Давайте рассмотрим возможные причины, симптомы, меры предосторожности, продукты, которых следует избегать, и диету, которую необходимо соблюдать, упражнения и медитации в случае фибромиалгии. Но сначала давайте посмотрим, что такое фибромиалгия?
Что такое фибромиалгия
Что такое фибромиалгия? Фибромиалгия — хроническое заболевание. Основная причина — химический дисбаланс в мозге. Вы можете чувствовать боль в мышцах и тканях. Иногда вы можете чувствовать боль в сердце, груди, легких, руках, ногах, плечах, пальцах и других связанных тканях тела, а также можете ощущать хроническую боль, распространяющуюся по всему телу. Он начинается постепенно и увеличивается при определенных обстоятельствах. Пациент, страдающий фибромиалгией, не может объяснить один или несколько симптомов, которые сбивают с толку, а также необъяснимы. Давайте теперь посмотрим, каковы возможные симптомы фибромиалгии.
Симптомы фибромиалгии
Вот список возможных признаков и симптомов этого заболевания.
1) Самый первый симптом — это боль в мышцах и костях. Хроническая боль в соединенных тканях тела ухудшает ситуацию. Вы можете почувствовать боль в ступнях, локтях, руках, верхней и нижней части спины. Кости становятся слабыми, и вы можете почувствовать проблемы с нервами. Вы также можете почувствовать сокращение мышц.
2) Бессонница. Человек, страдающий фибромиалгией, может испытывать проблемы со сном. Нарушения сна оставляют человека безжизненным и лишенным энергии. Проблемы со сном и бессонница — главный симптом фибромиалгии.
3) Головные боли. Другие симптомы этого заболевания — головные боли и мигрени. Хроническая боль во всем теле и в голове не дает покоя. Эти сложные заболевания могут быть причиной головных болей и мигрени.
4) Перепады настроения. Человек, страдающий фибромиалгией, может чувствовать себя грустным и подавленным, а также сталкиваться с множеством перепадов настроения. Иногда ему хочется плакать, а иногда он чувствует себя на вершине мира. Эти перепады настроения поражают окружающих такого человека.
5) Чувствительность — Чувствительность к шуму, свету и запаху. В некоторых случаях из-за сильных головных болей и болей такие люди могут чувствовать себя чувствительными к громкому шуму, свету и запаху. Хотя эти симптомы могут быть неправильно поняты из-за какой-то другой связанной проблемы или причины, но они являются основными симптомами фибромиалгии.
6) Затруднения при ходьбе. Другой симптом — затруднения при ходьбе. Человек может чувствовать скованность нервов и связанных тканей. Также чувствуется давление в позвоночнике. В результате это приводит к затруднениям при ходьбе и, в некоторых случаях, к стоянию прямо или прямо. Это заболевание влияет на осанку тела.
7) Боль с обеих сторон тела. Вы можете почувствовать боль в ноге или любой части тела, левой или правой. Боль не обязательно нарастать постепенно. Иногда кажется, что только обезболивающие могут спасти вам жизнь. Сильная боль сбивает вас с толку, поскольку она может перемещаться и в некоторых частях тела. Эта боль может быть ужасной для женщин, особенно во время менструального цикла.
Другие симптомы включают::
1) Онемение рук и ног. Человек, страдающий фибромиалгией, может ощущать онемение рук и ног, а также проблемы с холодными стопами и кистями. Руки и ноги могут быть жесткими, холодными и твердыми при прикосновении. Это также самый частый симптом фибромиалгии..
2) Вы чувствуете стресс — постоянная боль в различных частях тела, необъяснимая и необнаружимая. Человек может чувствовать грусть, подавленность и стресс. Ему / ей трудно оставаться расслабленным и спокойным.
3) Потеря памяти и спутанность сознания. Забывчивость — еще один симптом фибромиалгии. Жертва может страдать от замешательства, замешательства и других серьезных проблем с памятью.
4) Симптомы раздраженного кишечника. Другой признак фибромиалгии — расстройство желудка и синдром раздраженного кишечника. Хотя это может быть связано и с некоторыми другими проблемами со здоровьем. Расстройство желудка и проблемы с пищеварением также являются наиболее частыми симптомами сложной фибромиалгии.
Если у вас есть один или несколько из вышеперечисленных симптомов, возможно, вы страдаете фибромиалгией. Но симптомы могут быть связаны и с ассоциированными, или с другими заболеваниями. Давайте теперь посмотрим, каковы причины фибромиалгии.
Причины фибромиалгии
Могут быть определенные причины или причины фибромиалгии. Хотя конкретные из них неизвестны, согласно некоторым исследованиям, возможные причины фибромиалгии следующие.
а)Генетика-Фибромиалгия также может быть связана с некоторыми факторами наследственности. Если кто-то из членов вашей семьи страдает этим заболеванием, вы более подвержены этому заболеванию.
б)Травма или несчастный случай-Некоторые травмы внутренней или внешней части тела или некоторые несчастные случаи также могут повредить нервы и клетки и привести к фибромиалгии.
в)Инфекционное заболевание-Некоторые инфекции в организме могут повредить клетки и ткани в организме, что может привести к фибромиалгии.
г)Шок-Любые шоковые ситуации, такие как смерть любимого человека или другие подобные происшествия, также могут привести к определенным состояниям фибромиалгии.
д)Ревматизм или остеопороз-Если вы страдаете ревматизмом или остеопорозом, то вероятность того, что вы страдаете фибромиалгией, выше. Эти условия могут усугубить заболевание.
Тест на фибромиалгию
Хотя не существует каких-либо конкретных тестов, которые могут определить или выявить ситуации с фибромиалгией, можно провести некоторые простые тесты, такие как
1) Общий анализ крови
2) Тест на ревматизм
3) Полный профиль щитовидной железы
4) Тест скорости оседания эритроцитов (СОЭ)
Хотя это общие медицинские тесты, которые могут показать прямое направление к фибромиалгии и решить, насколько может ухудшиться ситуация.
Диагностика фибромиалгии
Это болезненно и незаметно. Но после изучения симптомов может потребоваться правильное лечение и определенные меры предосторожности, которые могут помочь избавиться от болезни. Давайте теперь посмотрим на методы лечения фибромиалгии.
1) Лекарства- Самое первое лечение — это лекарства, назначенные терапевтом. Вы можете начать прием определенных антибиотиков, которые могут облегчить боль и обновить клетки и ткани. Так что лучше проконсультироваться с хорошим врачом, принять правильные лекарства и придерживаться хорошего и здорового режима.
2) Физиотерапия- Физиотерапия может оказаться чудом в лечении фибромиалгии. Правильное нагревание суставов, мышц и других нервов может облегчить состояние пациента. Воспользуйтесь помощью хорошего физиотерапевта. В большинстве случаев физиотерапия — самый эффективный способ лечения костей и мышечных тканей.
3) Психиатр может помочь- Как я уже говорил ранее, фибромиалгия — это необъяснимое заболевание, которое сбивает пациента с толку. Он не может никому правильно объяснить ситуацию. Это наполняет его / ее стрессом. Это связано с химическим дисбалансом в мозге. Чтобы избавиться от этого состояния, лучше обратиться к хорошему психиатру. Это поможет улучшить психическое состояние жертвы, и он будет в лучшем настроении.
4) Йога и упражнения- Йога и упражнения очень помогают в решении проблемы. Выполняйте легкие упражнения дома или под наблюдением хорошего врача. Выполняйте простые упражнения, которые не заставят вас чувствовать усталость. Сделайте растяжку. Очень помогает растяжка рук и ног. Упражнения для основных мышц также помогают укрепить основные ткани и мышцы тела.
5) Составьте правильную диету— Избегайте продуктов, которые усугубляют проблему. — Что ж, вам нужен правильный план питания, чтобы облегчить симптомы фибромиалгии. Если вы страдаете фибромиалгией, необходимо употреблять определенные продукты. Список здорового питания при фибромиалгии выглядит следующим образом:
а) Зеленые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты. Пример — красный и зеленый перец, шпинат, все сезонные фрукты, морковь и зеленые листовые овощи.
б) продукты без глютена
в) Подсластители без калорий
г) Следует избегать употребления нездоровых жиров
д) Избегайте холодных и других газированных напитков.
ЧТО НУЖНО УЧИТАТЬ
Следует обращать внимание на дневную диету и избегать продуктов, усиливающих боль. Постарайтесь посидеть на солнышке и принять много витамина D, который поможет облегчить боль.
[ad_2]
