[ad_1]
Ешьте, пейте и веселитесь — но не слишком весело. Когда дело доходит до еды, празднуйте, но все под контролем. Эти несколько простых шагов помогут убедиться, что ваше питание не пострадает.
В среднем человек может потреблять до 4500 калорий во время праздничных торжеств, и легко понять, как это может быть, когда все приносят покупные десерты вместо блюд с белком, хорошими углеводами и жирами. Тем не менее, мы здесь не для того, чтобы читать вам лекции и говорить, что вам нужно держаться подальше от сладкого картофеля с зефиром или пирогов с орехами пекан — в конце концов, это часть праздников.
Вы можете весело и весело провести время, не будучи похожим на самого Криса Крингла.
Вот как.
[ad_2]
