Гейнеры для набора мышечной массы

Гейнеры - это специальные пищевые добавки, в их состав входит белок самого высокого качества, а также углеводы. Именно благодаря этому данные добавки являются хорошими анаболиками. Поэтому их довольно часто используют спортсмены, которые имеют цель нарастить мышечную массу во время занятия силовыми тренингами. По ссылке http://mslp.com.ua/catalogue/geynery можно не только купить гейнер и Musclepower, но и найти много полезной информации на эту тему.

Данная продукция выпускается в виде порошкового концентрата. Можно с легкостью сказать, что гейнер - это один из мощнейших протеиновых зарядов, который имеет в своем составе углеводы, а как раз они являются крайне необходимыми для мышц.

Рекомендовано принимать их за час-полтора до начала ваших тренировок или спустя 15-30 минут после их окончания. Принимая их перед началом занятий, вы способствуете улучшению энергетического фона, а также способствуете поднятию уровня свободных аминокислот внутри ваших мышц. Но, эти добавки будут активными всего нескольких часов.

Прием данных добавок является очень актуальным в дни, когда вы не занимаетесь тренировками, особенно для категории атлетов, у которых проблемы с набиранием мышечного веса. Одними из самых популярных и самых лучших торговых марок занимающихся выпуском данной продукции являются FitMax, Dymatize, Olimp Labs, MuscleTech. Но, сначала, перед тем, как покупать гейнер, вам необходимо учесть, что они бывают разнообразные. Они имеют разный уровень содержания белков и углеводов. Кроме этого во время выбора необходимо учесть ваше телосложение и быстроту метаболических процессов в организме.

Итак, как же правильно выбрать гейнер, идеальный для вашего тела? Людям, у которых неплотное телосложение и очень быстрый обмен веществ и процессов, нужно принимать гейнер, имеющий в своем составе высокий уровень углеводов. Благодаря такому варианту вам будет обеспечена избыточная калорийность моциона, а именно это и поспособствует быстрому увеличению мышечной массы.